La bella stagione è alle porte e il sole splende ogni giorno più forte. Proteggere gli occhi in Estate è fondamentale, ma spesso si tratta di una tematica presa un po’ troppo sotto gamba.

Secondo alcuni studi degli ultimi anni solo una bassa percentuale di Italiani (inferiore al 20%) usa costantemente gli occhiali, rischiando di mettere a repentaglio la propria vista, magari già stressata dall’uso di smartphone o da un lavoro davanti al computer.

Il sole e i rischi per gli occhi

I raggi ultravioletti del sole sono dannosi per gli occhi tanto quanto lo sono per la pelle; per alcuni anche di più. Se la nostra pelle sviluppa infatti una tolleranza nei confronti di UVA e UVB, lo stesso non avviene invece per gli occhi, che diventano più sensibili a ogni esposizione.

I rischi sono i più svariati: dal semplice affaticamento e offuscamento della vista, a una maggiore sensibilità correlata a lacrimazioni ricorrenti, a infiammazioni forti come la cherocongiuntivite.

Come proteggere gli occhi dal sole

Che siate a casa o in vacanza, prestate sempre molta attenzione ai vostri occhi quando vi esponete al sole.

Esistono una serie di piccole regole che vi aiuteranno a difenderli giorno dopo giorno, senza un grande sforzo. Le conoscete già tutte?

1. Evitate di acquistare occhiali da sole di bassa qualità, affidandovi sempre a centri ottici. Le lenti dovranno avere una protezione UV adeguata, con filtro a norma di legge.
2. Ogni uso richiede un particolare tipo di lente. Se per stare in città, in campagna o in spiaggia una “normale” lente potrebbe essere sufficiente, lo stesso non vale nel caso di mare aperto, montagna e sport. Fatevi consigliare dall’ottico!
3. Cercate di ridurre il più possibile l’esposizione degli occhi al sole dalle 10 alle 16, soprattutto per bambini e persone anziane.
4. Ombra e nuvole non proteggono dai raggi solari. Durante le ore centrali della giornata indossate gli occhiali anche in queste occasioni!
5. Scegliete una montatura che aderisca bene al naso e con lenti sufficientemente ampie da coprire tutto il vostro raggio visivo. Alcune montature sono forse di moda, ma non sono le migliori amiche dei vostri occhi.
6. Se siete miopi scegliete preferibilmente lenti di colore marrone, se siete ipermetropi optate invece per lenti grigio-verdi.